Premier Livre De Meditation

Cet ouvrage propose à votre enfant de s'initier à la méditation à travers des petits exercices de méditation et des activités ludiques simples à réaliser. En les pratiquant régulièrement, l'enfant va apprendre à maîtriser sa respiration, à évacuer ses tensions, à gérer son stress et à mieux se concentrer. Les phrases de sagesse accompagnant chaque méditation, et les astuces santé délivrées à la fin de chaque activité, vous permettront d'accompagner votre enfant et de partager avec lui des instants privilégiés.

Un petit livre de bien-être indispensable pour découvrir la méditation.
Le livre est agrémenté d'un CD-audio proposant des séances de détente et d'écoute musicale. Le complément idéal pour apprendre à faire seul certaines méditations de base, mais aussi en simple écoute pour vivre un moment de relaxation.

L'auteur :
Musicothérapeute et relaxologue, Gilles Diederichs transmet ses compétences depuis de nombreuses années, à la fois auprès du grand public à travers ses ouvrages, mais également auprès des professionnels de la petite enfance et des établissements scolaires en tant que formateur et animateur.