Je soulage ma dépression grâce au yoga, 3 séquences accessibles à tous pour retrouver la joie de vivre
EAN13
9782360986460
ISBN
978-2-36098-646-0
Éditeur
Terre vivante
Date de publication
Collection
Yoag & Santé
Nombre de pages
85
Dimensions
23 x 16,4 x 0,9 cm
Poids
220 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Je soulage ma dépression grâce au yoga

3 séquences accessibles à tous pour retrouver la joie de vivre

De

Terre vivante

Yoag & Santé

Indisponible
Dépression : une réponse simple et efficace pour retrouver énergie, estime de soi et joie de vivre.
La dépression touche aussi bien le corps que l'esprit. En effet, les pensées dévalorisantes et les ruminations mentales s'accompagnent le plus souvent de sensations corporelles douloureuses. La pratique du yoga thérapeutique aide à lutter contre ces symptômes car elle permet de développer des sensations positives et agréables.
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