Yoga : rayonner sa puissance au féminin

Trouver l'harmonie, s'aimer telle que l'on est, réveiller l'énergie des
déesses en soi... et rayonner !

Dans cet ouvrage magnifiquement illustré, entre séquences de yoga et conseils
lifestyle, Charlotte Saint Jean nous livre son témoignage de femme sur le
chemin de sa transformation spirituelle et féminine. Au fil des pages, vous
allez découvrir sa pratique du yoga ShivaShakti, issu du yoga traditionnel et
de la méditation, et basé sur l'union des principes féminin (la déesse hindoue
Shakti) et masculin (le dieu Shiva). Jour après jour, ce yoga vous permet
d'équilibrer vos énergies solaires et lunaires, de vous relier aux éléments et
aux grands archétypes féminins.

Adoptez les postures, les séquences en mouvement, les méditations, les mantras
et votre programme healthy quotidien pour mener une vie saine et heureuse,
vous connecter à vos énergies féminines et trouver votre voie vers l'équilibre
et l'harmonie.