Le yoga au quotidien

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles
de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide
vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et
à votre mode de vie. Abondamment illustrés, les exercices vous introduiront en
pratique à la philosophie du yoga. Un guide complet, intelligent et original !

* Un programme complet
* Un programme à la carte
* Un programme inédit