À la recherche de son vrai soi

Chacun d’entre nous cherche des solutions pour pouvoir vivre pleinement, en
accord avec soi-même, afin d’être heureux et en paix avec les autres, car à
force de vouloir jouer des rôles qui ne nous correspondent pas toujours, par
nécessité ou par jeu social, nous souffrons. La peur du jugement, de
l’exclusion et de la solitude, l’exigence et le perfectionnisme sont des
obstacles fréquents à la liberté d’exister tel que l’on est. Yasmine Liénard,
qui depuis dix ans crée des ponts entre les traditions spirituelles et la
psychiatrie, montre dans ce livre comment la méditation, inspirée du
bouddhisme, constitue aussi un chemin simple et profond pour contacter le
joyau, le graal de notre vrai soi, par-delà les illusions de notre mental et
de nos peurs. ?Le docteur Yasmine Liénard est médecin psychiatre, ancienne
chef de clinique de l’hôpital Sainte-Anne à Paris. Elle a été l’une des
premières à introduire la pleine conscience dans le soin de la maladie mentale
en France afin de mieux comprendre et traiter la dépression, les addictions,
les troubles alimentaires, l’anxiété et les troubles de la personnalité.